Cuidados com a alimentação da criança na fase escolar

A escola é um fator a mais que influencia os hábitos alimentares das crianças nessa fase. Por
isso é importante que haja um planejamento didático durante o ano letivo e que seja transmitido
para as crianças informações sobre alimentação e estilo de vida saudáveis, composição dos
alimentos, cultivo e cuidados na higienização.
As preferências alimentares se manifestam de forma importante, muito do que a criança aprendeu
antes (formação de hábitos) manifesta-se nesse momento. As refeições devem acontecer em
ambientes calmos, de preferência sentada à mesa com os familiares e sem televisão. O grupo já
influencia de forma importante nos hábitos alimentares e a propaganda também. É comum a
criança querer comer algo porque há um personagem ou brinquedo associado ao alimento.
Cuidado, oriente e converse sempre com o seu filho. Não há alimentos proibidos, mas o consumo
de alimentos industrializados ricos em açúcar, gordura e sal não deve ser rotineiro.
E não se esqueça: Somos o que comemos!

Autor: Zuleid Dantas Linhares Mattar

Fonte do artigo:Pediatra Online (www.pediatraonline.com.br)