Os primeiros 1000 dias de vida duram para sempre

Muitas mães estão começando a entender melhor a nutrição e sua importância na saúde da sua
família. Isso vem acompanhado de muitas dúvidas e algumas vezes de alguns mal entendidos.
Nem tudo que é recomendado para adultos pode ser trazido para a realidade da criança.
A criança passa por diversas fases no seu desenvolvimento e cada uma tem uma necessidade
especial. Um erro muito freqüente é tentar aumentar o consumo de proteína para os bebês. Os
bebês que mamam têm sua oferta controlada pelo organismo materno e as mães não precisam
se preocupar com isso, a natureza vai alterando a quantidade de proteína do leite para cada fase
da vida.
O colostro tem uma composição diferente do leite e o leite do prematuro é diferente do leite do
bebê que nasce no tempo correto.
Já os bebês que tomam fórmula ou já iniciaram a alimentação complementar devem ter uma
atenção redobrada de suas famílias para a quantidade e a qualidade da proteína oferecida na
dieta. Proteínas em excesso podem levar ao aumento rápido de peso e que pode estar associada
a obesidade futura. A falta de algum aminoácido ou até uma quantidade total de proteína abaixo
do necessário vão induzir erros no metabolismo e desnutrição.
Parece difícil? Dieta balanceada é mais simples que os modismos que aparecem a todo o
momento. A dieta tem que ser variada e sem excessos em todas as idades. A ansiedade das
famílias em querer que a criança cresça e inicie a alimentação complementar também pode
prejudicar a nutrição.
Uma nutrição balanceada nos primeiros mil dias de vida, período que vai do inicio da gestação
até o final do segundo ano, pode modificar até a genética do bebê. Pode proteger durante toda
uma vida e cria hábitos saudáveis. Parece ficção científica? Mas é realidade!
Ofereça os nutrientes certos, na quantidade certa e os genes vão se comportar diferente. Eles
vão continuar os mesmos, isso ainda não dá para mudar, mas o seu comportamento é alterado
de forma permanente quando são expostos aos nutrientes corretos!
Não se culpe se não teve estas informações no período certo. A nutrição tem avançado muito a
cada dia, todo dia surgem novidades. O importante é ter em mente que uma dieta balanceada
sempre vai estar certa, em qualquer idade. Tente melhorar o hábito de toda a família hoje, não
deixe para amanhã. Procure ajuda do pediatra e do nutricionista.

Autor: Zuleid Dantas Linhares Mattar

Fonte do artigo:Pediatra Online (www.pediatraonline.com.br)