Aleitamento materno exclusivo até os 6 meses: como conciliar
aleitamento materno e volta ao trabalho

É uma fase em que algumas mães precisam voltar a trabalhar e o bebê ainda deve estar em
aleitamento materno exclusivo. Para que isso ocorra, pode-se optar pela ordenha e pelo
armazenamento do leite materno.

Como ordenhar
- Escolher um local tranquilo e limpo.
- Lavar bem as mãos.
- Retirar anéis e pulseiras.
- Prender os cabelos.
- Lavar as mamas apenas com água.
- Sentar-se confortavelmente próximo a uma mesa e longe de lixeiras e sanitários.
- Abrir um recipiente de vidro com tampa previamente fervido por 15 minutos.
- Desprezar os primeiros jatos em um pano limpo e aproximar o frasco da mama para armazenar
o leite ordenhado.
- Massagear a mama em todos os sentidos com a palma das mãos.
- Iniciar a ordenha manual com movimentos ritmados de preensão da aréola com os dedos.
- Se a lactante sentir dor durante a ordenha, a técnica está incorreta.
- Não é necessário comprimir a mama toda.
- Após finalizar a coleta, fechar bem o recipiente e anotar a data.

Como armazenar
- Guardar na geladeira (prateleira superior) por até 12 horas, no congelador da geladeira por até 5
dias ou no freezer por até 15 dias.

Como utilizar
- Descongelamento lento: retirar o leite do congelador ou do freezer e deixá-lo na geladeira.
- Descongelamento rápido: colocar o recipiente em banho-maria.
- Aquecer somente a quantidade de leite necessária para a mamada; uma vez descongelado e
aquecido, o leite não deve voltar - para a geladeira.
- Movimentar o frasco com o leite para homogeneizá-lo.
- Oferecer o leite para o bebê em copinho ou colher.
  Na impossibilidade do aleitamento materno, marque uma consulta para conversarmos melhor.

Autor: Zuleid Dantas Linhares Mattar

Fonte do artigo:Pediatra Online (www.pediatraonline.com.br)